Road to Sub3 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 気温27℃の朝ジョグ。夏は心拍が勝手に上がる いよいよ真夏！久しぶりのロング走。 プロフィール ガーミンの練習データをAIに分析させる環境を作った話 今使ってるランニングシューズ、4足の使い分けを紹介します！ 今期初の1000m×5をやってみた。「今の実力」はこのくらい。 2027年春のフルマラソンでサブ3を狙います！ 【世界遺産姫路城マラソン2026】まさかの20℃超え。PB更新も悔しさの残ったレースレポート プライバシーポリシー お問い合わせ