レースレポート ガーミンの練習データをAIに分析させる環境を作った話
ガーミンの練習データを、AIにそのまま読ませられるようにしました。やりたかったのはひとつだけ。朝走ったあとのデータを、AIに投げて壁打ちすること。ラップとか心拍を自分で眺めるのは前からやってたんですけど、なんか見落としが多い気がしてて、、、...
2026-07
レースレポート 練習記録 気温27℃の朝ジョグ。夏は心拍が勝手に上がる
いよいよこの季節ですね、、、今朝は5時すぎスタートで、もう27℃。10kmのつなぎジョグだったんですけど、ペースの割に心拍がじわじわ上がっていくのを見て「あー夏だな」って思ってました。 今日のデータ項目数値距離10.01kmタイム54:53...
練習記録 今期初の1000m×5をやってみた。「今の実力」はこのくらい。
サブ3を目指してます。そんな僕が、今期初めての1000mインターバルをやってきました。結論から言うと、平均4:13/kmで5本。正直、思ってたよりは動けたかなと思ってます。ただ心拍を見たら「ああ、今はまだこのくらいか」という感じで、、、いい...
ギア・シューズレビュー 今使ってるランニングシューズ、4足の使い分けを紹介します！
正直、シューズって奥が深いなと最近つくづく思ってます。今のローテーションは4足なんですけど、それぞれ全然役割が違ってて、履き分けるようになってから練習の質もちょっと変わってきたかなと。今回はその4足を、どんな場面で履いてるか含めて紹介してみ...
練習記録 いよいよ真夏！久しぶりのロング走。
廿日市の海沿いを17km。ペースは終始5:24で揃ってたんですけど、後半は正直、脚じゃなくて暑さにやられました。7月の朝5時でも26℃。汗が止まらなくて、心拍だけがじわじわ上がっていく感じで、、、脚はわりと最後まで動いてたのに、心拍がしんど...